محتويات
يمثل الزنجبيل أحد أهم النباتات التي يُوصي بها خبراء الطب البديل، وذلك لتمتعها بالعديد من العناصر الغذائية الصحية، الهامة والمفيدة بشكل كبير في دعم جسم الإنسان، ووقايته من الأمراض المختلفة. نُضيف إعتماد الكثير من المؤسسات التجميلية على الزنجبيل كمكون أساسي لكثير من منتجات العناية بالشعر والبشرة. ولمزيد من التفاصيل حول الزنجبيل وفوائده نستعرض مقالنا التالي عن ما فائدة الزنجبيل ؟ بموقعنا فوائد.
ما فائدة الزنجبيل
يحرص البعض على إستخدام الزنجبيل كبهار في الطعام، وكذا كمشروب دافيء يمنح الطاقة ويخفف الكثير من الآلام، والأعراض الخاصة بأكثر الأمراض قسوة على أصحابها.
وعند تحليل نبات الزنجبيل وُجد أنه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية، وكذا بعض العناصر الخاصة والتي يُعزى عليها التأثير الأقوى في القضاء على بعض الآثار الصحية السيئة.
أهم العناصر الغذائية التي يتميز بها الزنجبيل
- يحتوي الزنجبيل على كمية مفيدة من الألياف الغذائية، ويعتبر من النباتات المنخفضة في الدهون والسعرات الحرارية.
- تتضمن تركيبة الزنجبيل البوتاسيوم، والصوديوم، والسكريات، والبروتين.
- يوجد بالزنجبيل كذلك النشاء، والدسم، وخميرة البروتياز، ومادة الشوجول، فضلاً عن الزيوت الطيارة.
أهم الأمراض التي يعالجها الزنجبيل
تتعدد الأمراض الواردة بتلك القائمة التي يعالجها الزنجبيل؛ والتي تشمل أمراضاص مؤقتة وأمراضاً مُزمنة. ويوثق دائماً بقدرة الزنجبيل على علاجها، أو الوقاية من حدوثها إذا تم تناوله بشكل منتظم، وهي :
- مرض الزهايمر.
- الإحتقان، وعسر الهضم، والقولون العصبي.
- الأنفلونزا، ونزلات البرد.
- ضعف الكبد، ومعالجة ضيق التنفس.
- دوار البحر.
- الأرق، والتوتر العصبي، والإكتئاب.
- لسعة الحشرات، والالتهابات الجلدية، والمفصلية.
- السمنة، وضعف البصر.
- الوهن والخمول.
- عرق النسا.
- سرطان الرحم.
- الصداع الشقيقة.
- الصفراء، والملاريا.
الأعراض التي يساعد الزنجبيل في علاجها
- حالات ضعف الذاكرة والتبلد.
- الغثيان، وصعوبة التكلم.
- طرد البلغم، وتطهير المعدة من الميكروبات والفطريات والديدان.
- تحفيز القدرة الجنسية .
- تدفئة الجسم في أوقات البرودة الشديدة.
- إكتساب العضلات الكتلة العضلية عند أداء التدريبات القاسية.
- التخفيف من الانتفاخ، واضطرابات المعدة المختلفة.
- تنشيط الدورة الدموية، والحفاظ على صحة الإنسان من أمراض القلب، أو السكتات الدماغية.
- التخفيف من حدة التقلصات التي تصيب الحوض والظهر أثناء الدورة الشهرية.
فائدة الزنجبيل للشعر والبشرة
- يُستخدم زيت الزنجبيل، ومغلي مسحوق النبات في تدليك فروة الرأس، ومن ثم تطهيرها من الفطريات، ومساعدة بصيلات الشعر على النمو بشكل طبيعي وأكثر كثافة.
- نضيف أن تدليك فروة الرأس وخصلات الشعر بالزنجبيل يساعد على إكتساب الشعر القوة، والملمس الناعم، ويحميه من التقصف والهيشان.
- يعتبر الزنجبيل فعالاً في القضاء على قشرة الشعر، والالتهابات التي تصيب فروة الرأس.
- يُضاف أيضاً قدرة الزنجبيل على مقاومة الشعر الأبيض، أو تأخير ظهوره بسبب الإجهاد النفسي أو كبر السن.
- يساعد الزنجبيل أيضاً على تحقيق إلتئام سريع للجروح، والتخفيف من حدة الآلام التي نتج عن الحروق، والالتهابات التي تتعرض لها البشرة بفعل أشعة الشمس، أو درجات الحرارة المرتفعة.
- يساعد الشرب المنتظم لمغلي الزنجبيل، أو منقوعه على إمداد البشرة بما تحتاجه من عناصر هامة للحفاظ على رونقها وشبابها، وكذا على التخلص مما قد يصيبها من ندبات، أو حبوب الشباب.
- يعقم الزنجبيل البشرة، ويطهرها من الفطريات التي تؤذيها، وقد تُلحق مظاهر الإرهاق وتقدم العمر بها.
يُمكن تناول الزنجبيل بطرق متعددة منها تناول جذوره طازجة، أو نقع جذوره لليلة كاملة ومن ثم تناول المشروب على الريق أو بين الوجبات. هذا ويُضاف الزنجبيل كبهار لكثير من وصفات الطهي، فضلاً عن زيت الزنجبيل.
