الأعشاب الطبية وفوائدها

الأعشاب الطبية وفوائدها أو ما يسمي بفوائد طب الأعشاب هو جزء من الطب البديل، والطب البديل يطلق على طرق العلاج التي تستخدم في علاج الأمراض بدلًا من العلاج الدوائي المعروف فاعليته، والطب البديل يشمل أنواعًا عديدةً غير العلاج بالأعشاب الطبية مثل العلاج بالطاقة والوخز بالإبر والحجامة وغيرها من الطرق المختلفة، والأعشاب الطبية وفوائدها أصبحت من الأمور التي تشغل بال عدد كبير من المصابين لسهولة توفرها ولأنها منتجات طبيعية.{1}

الأعشاب الطبية وفوائدها

كما ذكرنا أن الأعشاب الطبية وفوائدها من الأمور التي يتم البحث عنها يوميا وتشغل بال عدد كبير من المصابين، وأصبح يجرى عليها عدد كبير من الأبحاث في أنحاء العالم المختلفة للتأكد من فاعليتها ومعرفة مدى الأمان في استخدامها ومعرفة آثارها الجانبية وتداخلاتها مع الأدوية المختلفة، والأعشاب الطبية يتم تصنيعها من النباتات ومنها أنواع ذات فوائد كبيرة ومنها أنواع أخرى لها أضرار بالغة على أجهزة الجسم المختلفة قد تصل إلى أن يتم وصفها بأنها سامة ويجب الابتعاد عنها تماما.

كما أن هناك أعشاب معروفة وتستخدم في أغلب المنازل بالوطن العربي ومن هذه الأعشاب النعناع والريحان والزعتر والحلبة وزيت الزيتون وحبة البركة والروزماري والثوم واليانسون، ويتم استخدام بعض هذه الأنواع كمشروبات بعد غليها أو نقعها و البعض الأخر يتم استخدامه لإضافة نكهه مميزة للأطعمة المختلفة وهذه الأعشاب لها فاعلية في الوقاية من بعض الأمراض أو علاجها.

الأعشاب الطبية وفوائدها على الجسم

تستخدم الأعشاب الطبيعية عن طريق الفم أو تستخدم كمشروبات أو دهان ومن أشهر هذه الأعشاب:

زيت الزيتون

يستخدم عن طريق الفم لطهي الطعام وقد يستخدم أيضا كدهان، ومن أهم فوائده خفض مستوى الكوليسترول والدهون بالدم وحماية القلب من الأمراض وخفض مستوى السكر في الدم وخفض ضغط الدم المرتفع، ويستخدم أيضا كمقوي للشعر عن طريق دهان فروة الرأس والشعر{2}

حبة البركة

تستخدم حبة البركة عن طريق الفم أو يستخدم زيت حبة البركة كدهان للجلد، ومن أهم فوائدها خفض مستوى السكر في الدم وخفض مستوى الكوليسترول بالدم وتقليل أعراض حساسية الصدر، ويستخدم زيت حبة البركة كدهان الثدي لعلاج الم الثدي أثناء الدورة الشهرية.{3}

النعناع

ويستخدم عن طريق الفم على هيئة مشروب، وله دور كبير في الوقاية من أمراض الجهاز الهضمي البسيطة مثل عسر الهضم ويساعد أيضا على تقليل التوتر والشعور بالهدوء.

الحلبة

تستخدم عن طريق الفم على هيئة مشروب، ومن اهم فوائدها تقليل ألم البطن أثناء الدورة الشهرية وخفض مستوى السكر بالدم وتقليل التوتر وتساعد على الشعور بالهدوء.{4}

الثوم

وهو من أهم الأعشاب المستخدمة ليس فقط في الوطن العربي ولكن في العالم كله، ويستخدم في كثير من الأطعمة ومن أهم فوائده خفض مستوى السكر في الدم وخفض مستوى الدهون والكوليسترول بالدم والوقاية من أمراض القلب.{5}

العسل

يستخدم للتحلية كبديل للسكر، وله فاعلية كبيرة في علاج السعال في الأطفال من سن عامان فأكثر، وله فاعلية في المساعدة على التئام الجروح، ولكن ينصح الأطباء بتجنب استخدام عسل النحل للأطفال اقل من ١٢ شهر.{6}

وبالرغم من فوائد الأعشاب الطبية إلا أن استخدامها بكميات كبيرة قد يؤدي إلى نتائج غير محمودة كما أن استخدامها مع أدوية أخرى قد يؤدي إلى حدوث أعراض جانبية نتيجة التدخلات الطبية مع بعض الأدوية، لذا ينصح الأطباء وخبراء التغذية باستشارة الطبيب المعالج قبل تناول أي أعشاب خصوصاً إذا تم تناولها أثناء استخدام علاجات دوائية لتجنب حدوث أي أعراض جانبية أو أضرار علي الجسم.

المراجع