ما هي فوائد رياضة البولو

بواسطة: كُتاب فوائد.نت - آخر تحديث: 14 يناير 2020
ما هي فوائد رياضة البولو

يرغب الكثير من الناس في التعرف على رياضة البولو التي اشتهر بها الملوك والأمراء، هذه الرياضة التي تحتاج لأدوات كثير لعبها مما يجعلها باهظة التكاليف.

رياضة البولو يتم لعبها على ظهور الخيول تضم فريقين كل فريق أربعة لاعبين والتنافس بينهما يتم بلعب الكرة الخشبية بمضارب ذات مقابض طويلة ومرنة ويحاول كل فريق إحراز هدف في مرمى الفريق الثاني.

فوائد رياضة البولو

تجمع رياضة البولو بين ركوب الخيل والفروسية والمنافسة بالكرة، لذا فهي تقدم فوائد نفسية وبدنية كثيرة لمن يلعبها، أهم فوائدها ما يلي:

  • تعمل رياضة البولو على تقوية العضلات خاصة عضلات اليدين والساقين.
  • تساعد على تقوية العظام والمفاصل بالتدريب المستمر لهذه الأجزاء.
  • تساعد رياضة البولو على تقوية وتدعيم القلب.
  • تساعد على تنشيط الجسم والدورة الدموية لأن اللاعب يحرك جميع أجزاء جسمه أثناء اللعب.
  • تعلم اللاعب سرعة البديهة وحُسن التصرف تجاه كل المواقف التي يمكن أن تقابله أثناء اللعب والتدريب.
  • تعمل على تحفيز الحواس حيث يستخدم اللاعب جميع حواسه مما يجعله دائماً متيقظ وفي حالة تأهب واستعداد.
  • تساعد على تنمية الإدراك وتزيد من التركيز.
  • تعلم الشخص تحمل المسؤولية وتزيد من قدرته على التحمل.
  • رياضة البولو تعلم اللاعب الصبر وتزيد من ثقته بنفسه.
  • تساعد في الحفاظ على الوزن والرشاقة وتحرق عدد كبير من السعرات الحرارية.
  • تعلم اللاعب التعاون من خلال اللعب في فريق.
  • تعلم الشخص تقبل الهزيمة وتعلمه التنافس الشريف واحترام المبادئ والقوانين.
  • تعمل على تحسين الحالة النفسية للشخص وتمنحه مشاعر إيجابية وتفاؤل وتعالج الاكتئاب.
  • المشاركة في المباريات والمسابقات في لعبة البولو تشعل حماس اللاعبين وتدفعهم للنجاح والتقدم وتنمية القدرات.
  • تجعل الشخص في صحة نفسية وبدنية أفضل.

أدوات لعب البولو

تحتاج رياضة البولو لمجموعة من الأدوات العبها على أن تتم المباراة على ملعب عشبي كبير، والأدوات هي:

  • خوذة يرتديها اللاعب على الرأس مزودة بواقي للوجه للحماية من الضربات والصدمات.
  • حذاء برقبة طويلة باللون البني.
  • كرة مصنوعة من الخشب
  • مضارب خشبية ذات مقايض مرنة طويلة.
  • قفازات مطاطية يرتديها اللاعب ليحمي يديه.
  • غطاء واقي للركبتين.
  • الخيول وهي نوع معين من نوع البوني الأرجنتيني فهي الأفضل للعب هذه اللعبة لأن لها مواصفات خاصة تساعدها على تحمل هذه اللعبة الشاقة فهي تتميز بالحجم الصغير والأطراف القصيرة.

قوانين لعبة البولو

يتم لعب رياضة البولو وفق مجموعة من المبادئ والقوانين، هي كالتالي:

  • يتم لعب رياضة البولو في ملعب خاص بها مغطى بالأعشاب ساحته حوالي 275 × 180 متر ويمكن لعبها في ملعب مكشوب أو مغطى.
  • تتكون المباراة من خمسة أو ستة أشواط يجب ألا يلعب خيل البوني إلا شوطين فقط ويتم تغيره كل شوط.
  • فريق البولو يتكون من أربعة لاعبين.
  • يتم تقسيم المباراة إلى أشواط كل واحد منها حوالي سبع دقائق ونصف.
  • يتم تسجيل أخطاء اللاعبين وعقابهم.
  • يعاقب اللاعب إذا عبر بجانب لاعب آخر بطريقة خطيرة أو قام بضرب منافسة عن عمد.
  • مسموح للاعب إبعاد خصمه عن الكرة أو تثبيت المضرب الخاص به في مكانه لمنعه من إصابة الكرة.
  • تضم المباراة أربع منافسات صغيرة .
  • الفريق يضم أربعة لاعبين، اثنين مهاجمين في المقدمة، واثنتان مدافعان خلفهما.
  • عند بداية المباراة يقف كل لاعب في مركزه ثم مع البداية يحاول لكل للاعب إحراز أهداف في مرمى الفريق المنافس، ويحاول كل فريق حماية مرماه.

إذن فإن رياضة البولو هي لعبة الأقوياء والفرسان يطلق عليها رياضة الأمراء والملوك فلا يلعبها إلا الأغنياء لأنها تحتاج لتكاليف مرتفعة لتجهيز أدواتها والملعب الخاص بها، تحقق للاعب عدد كبير من الفوائد البدنية والنفسية فهي رياضة من لديه قلب قوي وقدرة على التحمل.

273 مشاهدة